Arquivos do Mês: dezembro 2015

E chegaram as festas de fim de ano…

E então vêm as festas e você se vê obrigada a sair da dieta. Por que? Sabemos que essa época é tentadora, sempre muita fartura nas mesas e preparações bem calóricas, mas será que precisamos comer de tudo em exagero como se não houvesse amanhã? Lembre-se que todo exagero repercutirá em seu corpo e/ou em […]

Beterraba – como consumir?

Você ainda passa reto pela beterraba, no supermercado e no self-sevice? Tudo isso é medo de engordar? Pois saiba que esse legume pode trazer muitos benefícios a sua saúde … Alguns estudos científicos já comprovaram que a beterraba é rica em antioxidantes e micronutrientes incluindo potássio, betaína, sódio, magnésio, vitamina C e nitrato inorgânico. Ao […]